新発田市で28年の実績を持つパーソナルジム
ヘラクレスパーソナルトレーニングは、2026年5月に独立創業しました。ストレングスコーチはフィットネス業界で28年のキャリアを持つプロトレーナー。
専門知識と経験に基づく確かなパーソナルトレーニングで、お客様お一人おひとりに最適な健康づくりとダイエットをサポートします。ダイエットやボディメイク、運動の習慣づけなど、どのような目的でも通っていただけるトレーニングジムです。
手厚いサポートが約束されたダイエット
ダイエットコースでは、減量と健康の両立を重視。筋力アップによる基礎代謝の向上、無理のない食事アドバイス、そして脂肪燃焼を加速させる有酸素運動を組み合わせた三位一体のプログラムで、リバウンドしない体型を一緒に目指しましょう。
-6kg、-10kgと目標の体重に合わせてコースをお選びください。数カ月で確実な変化を感じられるプログラムをご提供いたします。
体の不調に寄り添ったコンディションニング
パーソナルトレーニングジムは、筋肉づくりのためだけに存在しているのではありません。四十肩、五十肩、腰痛など、年齢と共に現れる体の不調の緩和策としてもご利用いただけます。
当ジムのコンディショニングコースでは、筋肉のバランスを調整し、関節の可動域を広げながら、体全体の機能改善を図ります。日常的に快適に過ごせる体を取り戻したい方にぴったりのコースです。
初心者から始められるストレングス
筋力アップや運動パフォーマンス向上を目指すなら、ストレングスコースがおすすめ。当ジムはマシンを完備したパーソナルジムなので、筋トレ初心者の方でも安全かつ適正なトレーニングを行えます。
一人ひとりのレベルに合わせた負荷設定で、憧れのボディを実現しましょう。パーソナルジム通いが初めての方にも、基礎から丁寧に指導いたします。
コーチングでトレーニングの目的を明確に
当ジムのパーソナルトレーニングでは、毎回完全オリジナルメニューをご提案しています。保健体育の教員免許を持つストレングスコーチが、コーチングを大切にしてお客様のトレーニングの目的を明確化し、ダイエットやボディメイクをサポートします。
パーソナルトレーニングの目的意識をお客様一人ひとりに持っていただくことで、結果が出しやすくなるというのがストレングスコーチの考えです。予約の前日に作る、飽きのこない工夫を凝らしたパーソナルトレーニングメニューをぜひ一度ご体験ください。
続けやすいチケット制パーソナルトレーニング
「パーソナルジムに通い続ける自信がない」という方もご安心ください。当ジムは新発田市でも珍しい、柔軟に通えるチケット制を導入しています。高額な一括払いのプレッシャーがなく、ご自身のペースや目的に合わせたチケットをお選びいただけます。
入会を迷っている新規お客様向けのチケットもございます。一度プロによるパーソナルトレーニングを受けてみたいという方は、この機会にぜひどうぞ。
世代を問わずに通える完全マンツーマンジム
プロのアスリートから健康目的で通う80代の方まで、幅広い会員層が当ジムの特徴です。1時間に1名の完全予約制をとっており、マンツーマンのプライベート空間を独り占めできます。
人目を気にせず、トレーニングだけに集中しながら上質な時間をお過ごしください。新発田市で質の高い個別指導を求めている方からのご相談は大歓迎です。
健康を第一に考えた安全な運動指導
WHOが定義する「真の健康」を土台に、運動の大切さを伝えることを理念に掲げています。ケガをさせない丁寧な指導で、お客様が仕事や趣味を一生楽しめる体づくりのサポートこそが当ジムのミッションです。
運動が苦手な方、長年遠ざかっていた方も安心・安全にトレーニングに取り組める環境を整えています。歳を重ねても健康的な生活を送れるよう、一緒に理想的な運動スタイルを考えてみませんか？
